Terapia online
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faça de qualquer lugar em que haja privacidade
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psicólogo formado na UFJF, premiado pelo ENADE
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cientificidade da Terapia Cognitivo-Comportamental
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acolhimento humanizado, segurança e privacidade
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sem prolongamentos desnecessários
O atendimento psicoterapêutico online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia há vários anos, após estudos atestarem sua eficácia de forma equivalente à presencial. Com o isolamento pandêmico, essa modalidade se tornou essencial para a manutenção da saúde mental de milhões de pessoas em todo o mundo. A maioria dos pacientes costuma se adaptar bem.
A terapia online possibilita conforto, dispensa deslocamentos e propicia a escolha de qualquer profissional do país ou do mundo. As sessões podem ser realizadas através de computador, tablet ou celular; é importante ter uma conexão estável e o uso de fones de ouvido é altamente recomendado. É imprescindível que a pessoa esteja em um local privativo e isolado, sem que hajam interrupções ou escutas de terceiros.
Realizo atendimentos online a adultos desde 2018, através de chamadas de vídeo em plataformas populares e seguras, com criptografia de ponta a ponta. As sessões duram de 50 a 60 minutos e podem ser agendadas no botão abaixo.
Por que fazer terapia?
A vida pode ser melhor
Depressão, ansiedade, estresse e vários outros problemas de saúde mental se tornaram uma verdadeira epidemia em nosso mundo, com consequências sérias para a qualidade de vida e, infelizmente, ainda pouca compreensão da sociedade em geral. Mas a boa notícia é que a maioria dos casos pode ser tratada de forma eficaz, sem grandes efeitos colaterais e gerando um bom autocontrole para prevenir recaídas. A terapia cognitivo-comportamental é considerada o tratamento padrão-ouro para grande parte dos transtornos psicológicos, trabalhando com reflexões sobre padrões de pensamentos e incentivando atitudes que podem auxiliar a mente a atingir um funcionamento mais saudável.
Mas só a técnica basta?
Porém, mais até que os melhores procedimentos, o acolhimento ético e humanizado é fundamental para um bom processo terapêutico. Afinal, cada ser humano possui suas próprias necessidades e experiências e merece um olhar individualizado e empático, sem que isso signifique endossar atitudes prejudiciais.
Meu nome é Gabriel Resgala, sou psicólogo pela Universidade Federal de Juiz de Fora (2007) com Mestrado em Ciência da Religião e atuação em Terapia Cognitivo-Comportamental; na minha graduação, fui premiado pelo primeiro lugar no Exame Nacional de Desempenho dos Estudantes (ENADE). Procuro, com meu trabalho, fornecer um ambiente seguro e acolhedor para ajudar as pessoas a enfrentarem seus desafios emocionais e caminhar em direção a uma vida mais saudável e resiliente, sem tratamentos desnecessariamente longos. Se desejar marcar uma conversa, basta entrar em contato!
